Encontrando un estilo de baile ideal para ti

Si mi yo de 13 años me viera ahora…

Estaría tan orgullosa de todo lo que ha crecido, lo que ha superado y cómo ha aprendido a expresarse. Las palabras no siempre fueron mi fuerte; de hecho, no podía iniciar conversaciones, me costaba compartir mis ideas y poner en palabras lo que pasaba en mi mente.

Yo en clase de ballet en 2018

El baile transformó mi vida. Se convirtió en mi lenguaje, en el medio que necesitaba para transmitir lo que sentía, para encontrar esas partes de mí que estaban reprimidas y para crear desde lo más puro de mi ser.

Empecé bailando jazz a los 11 años, pero poco a poco descubrí más estilos que me desafiaron a salir de mi zona de confort. Mientras más me atrevía en la danza, más me daba permiso de probar cosas nuevas en mi vida diaria. Aprendí a sentirme cómoda con la incomodidad, a persistir y, sobre todo, a disfrutar el proceso de crecimiento.

Elegir el estilo de baile ideal para ti

Empezar algo nuevo no es fácil, especialmente cuando hablamos de baile. Cada estilo tiene su propia esencia: cultura, ritmo, historia y objetivos únicos. Pero lo increíble es que todos pueden satisfacer diferentes necesidades emocionales, físicas o hasta espirituales.

Con este post, quiero ayudarte a identificar qué estilo de baile es ideal para ti, basado en tus metas y lo que buscas en este momento de tu vida.

Alisson Najera - Bailarina de Whacking

¿Por qué es importante elegir un estilo de baile adecuado?

• Conexión emocional: Bailar es una forma de expresar emociones y conectar contigo mismx.

• Beneficios físicos: Cada estilo de baile trabaja distintas partes del cuerpo con diferentes niveles de intensidad.

• Impacto en tu autoestima: Encontrar un estilo que te haga sentir bien puede transformarte desde adentro y ayudarte a proyectar confianza.

Identifica tus necesidades y objetivos

¿Qué buscas emocionalmente?

• Confianza y sensualidad: Heels o Jazz Funk son ideales para conectar con tu lado más empoderado.

• Alegría y liberación de estrés: Salsa, bachata, reggaetón o dancehall pueden ser justo lo que necesitas para soltar y disfrutar.

• Elegancia y control: Ballet o jazz clásico son opciones perfectas si buscas precisión y fluidez.

• Conexión emocional: Contemporáneo o la improvisación guiada te permiten explorar emociones profundas.

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¿Qué buscas físicamente?

• Tonificar y fortalecer: Heels, hip hop, breakdance o estilos urbanos son excelentes opciones.

• Flexibilidad: Ballet y contemporáneo son ideales si quieres trabajar tu elasticidad y elongación.

• Control y soltura: Twerk o dancehall te ayudan a trabajar en el equilibrio entre fuerza y fluidez.

Antes de decidir…

Investiga, pregunta, y lo más importante: PRUEBA

En Motion Minds tenemos más de 12 estilos de danza que puedes explorar para encontrar lo que realmente conecta contigo.

Recuerda que tus necesidades pueden cambiar con el tiempo. Lo que buscas hoy puede no ser lo mismo que necesitarás en unos meses o años, y eso está bien. Bailar también es adaptarse y evolucionar, igual que la vida.

Encontrar tu estilo de baile es como conocerte mejor: un viaje personal y emocionante. Atrévete a experimentar, a equivocarte y a descubrir nuevas versiones de ti mismx. No importa si es en tacones, con zapatillas de ballet o moviéndote al ritmo de reggaetón, el baile está ahí para transformar.

Así que…

¿Qué esperas para intentarlo?

Por: Alejandra Armendariz

Fecha: 19 Enero 2025